水果是最好的排毒和养颜食品

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2014-12-02 20:40:10 来源:

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  生吃香蕉还不才能充分补充皮肤含有的水分,将新鲜香蕉去皮切片,立即贴于刚洗净的脸部,再用手指轻按香蕉片,使其不脱落,20分钟后揭下。此法可供给皮肤营养,并使其嫩滑细腻,还不才能常敷用,有意想不才能的效果。

  柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。

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  食疗养生:柑橘浑身是宝,均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克,水煎加红糖服,可治感冒咳嗽橘皮、生姜、川椒各6克,水煎服饮用可治胃寒呕吐。

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  胡萝卜味甘、性平,具有清热解毒,补中安脏之功效,适宜于皮肤干燥粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜含有维生素cA、B、C,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,胃肠畅通,对美容健肤有独到作用。最好空腹喝胡萝卜汁,原先更有助胃肠吸收,有助血液循环、疏泄和消除汗腺污垢、调整体温,从而使皮肤超净健康、细嫩光滑。

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